1. 허리통증의 원인근육 염좌는 허리통증의 흔한 원인 중 하나로, 주로 갑작스러운 움직임, 무거운 물건 들기, 또는 반복적인 잘못된 자세에서 발생한다. 근육과 인대가 과도하게 늘어나거나 손상되면서 염증과 통증을 유발한다. - 주요 원인:무거운 물건 들기: 허리를 굽힌 상태에서 무거운 물건을 들어 올리면 허리 근육에 과도한 부담이 간다.갑작스러운 움직임: 예기치 않은 방향으로 허리를 비틀거나 넘어지는 경우 근육 염좌가 발생할 수 있다.나쁜 자세: 장시간 구부정한 자세를 유지하면 허리 근육이 지속적으로 긴장된다.운동 부족: 허리 근육이 약화되어 작은 자극에도 손상을 입기 쉬운 상태가 된다.2. 특징 및 증상근육 염좌로 인한 허리통증은 다음과 같은 증상을 보인다.국소적인 통증 및 압통.허리 움직임 제한 및 뻣..
