1. 긴장성 두통의 원인긴장성 두통은 주로 신체적 및 정신적 스트레스와 관련이 깊으며 주요 원인에는 다음과 같은 요인이 포함됩니다:스트레스와 불안스트레스는 근육 긴장을 유발하며, 이로 인해 목과 어깨 근육이 경직되면서 두통이 발생합니다.잘못된 자세장시간 컴퓨터를 사용하거나 고개를 앞으로 숙이는 자세는 목과 어깨 근육에 과도한 부담을 줍니다.수면 부족과 피로불규칙한 수면이나 충분하지 않은 휴식은 신체 회복을 방해하여 긴장성 두통의 위험을 높입니다.부적절한 생활습관카페인 과다 섭취, 수분 부족, 또는 과도한 흡연은 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.2. 긴장성 두통의 특징긴장성 두통은 다음과 같은 특징을 보입니다:양측성 통증머리 양쪽에서 나타나는 둔하고 조이는 듯한 통증이 주로 보고됩니다.경증에서 중등..
